Ашберн

Эспандер, 15 кг, цвета микс

О товаре
  • Страна производитель: Россия
  • Торговая марка: Престиж
  • Артикул: 478287
  • Мин. кол-во для заказа: 1
  • Цвет: микс
  • Maксимальная нагрузка, кг: 15
  • Вид эспандера: кистевой
  • Наличие: есть на складе
Все характеристики
108 p
75 p* *при покупке от 134 шт.
в наличии
Доставка: p.
Передача в доставку: до 17.08.22
Мин 1 шт На складе 276 шт.
Добавить в корзину
В корзине 1 шт
Перейти
+ 1 шт
Описание и характеристики
Доставка и оплата

Характеристики

  • Россия
  • Престиж
  • 478287
  • 1
  • микс
  • 15
  • кистевой
  • 7
  • 1.5
  • 7
  • 0.074
  • 0.1125
  • 2.7
  • 6.5
  • 1.5
  • 6,5 см × 6,5 см × 1,5 см
  • 41
  • Резина
  • 1
  • Без упаковки
  • да

Описание

Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

Разновидность упражнений

  • В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

Передача в доставку до 17.08.2022

(Ваш заказ будет отправлен в течение 5 рабочих дней после оплаты).

Стоимость доставки оплачивается при получении заказа.

Мы принимаем к оплате
Доставка в Ашберн